이렇게 하면 머릿속을 정리할 수 있다.

이렇게 하면 머릿속을 정리할 수 있다.

 

누구나 긴장을 풀고 즐거운 삶을 살아 갈수 있는 놀라운 능력을 갖고 있다.
다만 그것은 확신과 믿음으로 쌓아 올린 높은 산 밑에 숨어 있다.
여기 자연스럽게 개성을 드러내며 즐겁게 살수 있는 방법을 2가지 소개하고자 한다.

 

1. 긍정적인 사고를 갖자.

 

머릿속에 상대방에 대한 불만에서 비롯된 평가가 있으면 생각을 달리해 볼 필요가 있다.
예를 들어 '남편이 집에 있는 시간이 너무 적어, 그는 나를 집에 혼자 둬,
나를 더이상 사랑하지 않는 거야' 라는 생각이 들면 그런 생각에 대해
한번쯤 의심을 품어 보자.

 

내 생각이 과연 옳은 걸까 ?  
다른 사람이라면 이런 상황을 다르게 평가하지 않을까 ?

한번 완전히 다른 시각에서 상황을 인식해 보자.

 

'남편이 가족을 위해 수고하고 있어, 우리식구 모두 잘 지내게 하려고 애쓰고 있는 거야
자기가 하고 싶은 것도 하지 않고 참으면서 가족을 위해 일하고 있을 거야'.

 

생각을 그렇게 바꾸는 것이 상대방에 대해 끊임없이 이어지던 비판을 그만두는데
좋은 효과가 있다.

 

상대방을 굳이 좋게 보려고 노려하지 말고, 사실을 정확하게 인식하려고 노력해야 한다.

 

2. 비판을 자기 탓으로 돌려라.

 

 

당신이 다른 사람에 대한 비판으로 써놓은 글의 주어를 '나'로 바꾸어라.

 

'나는 그를 혼자 내버려둬. 나는 그를 사랑하지 않아. 나는 다른 사람과 똑같아.'

이렇게 말을 바꾸어 보면 상대에 대해 불만을 갖고 있는 것이 그가 집에 없기 때문이라고
말할수 있을까 ?

 

이런 간단한 연습을 하다 보면 당신의 판단력이 어디에 사용되어야 하는지 잘 알수 있게 된다.

 

즉, 당신의 판단력은 자신을 평가하고, 스스로 성장하기 위해서 사용되어야 하는 것이다.

 

다른 사람에 대한 평가를 내리는 것은 독약 같은 것이고, 자기 자신에게 평가를 내리는 것은
약이 된다.

 

평가는 무기가 아니라 치료제로 쓰여야 한다. 작가 아나이스 닌은 이렇게 표현했다.

"우리는 사물을 있는 그대로 보지 않고, 우리가 보고 싶은 대로 본다."

 

단순하게 살아라. Simplify your life 중에서...